Haferflocken

Haferflocken bestehen zu 70 Prozent aus Kohlenhydraten, zu 15 Prozent aus Eiweiß und beinhaltet darüber hinaus Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren. Es gibt drei Arten von Haferflocken, die unterschiedlich schnell aufquellen: Kernige Flocken, Zarte Flocken und Schmelzflocken.

Haferflocken sind Bestandteil vieler Müslimischungen. Aufgekocht mit Milch und Zucker erhält man einen sättigenden Haferbrei. Schmelzflocken dienen der Zubereitung von Babybrei oder dem Anreichern von Babymilchnahrung.

 



Was kann man mit Haferflocken zubereiten?

Hier finden Sie verschiedene Rezepte mit Haferflocken zum nachkochen:

Rezepte mit Haferflocken

» Ananas Bananen Smoothie
» Erdbeer Eiweiß Shake
» Haferflocken Pfannkuchen
» Müsli mit Beeren
» Bananenkuchen
» Himbeer-Joghurt-Cocktail
» Kraft Müsli
» Herbstlaib - Herbstbrot
» Körnerbrötchen
» Grapefruit Smoothie
» weitere Rezepte mit Haferflocken






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