Pinienkerne

Bei Pinienkernen handelt es sich um die Samen der Pinienkiefer. Zwischen den Zapfen des Baumes befinden sich die Kerne. Sie sind reich an Eisen, Kupfer, Kalium, Magnesium, Phosphor und den Vitaminen B2 und B6.

Geröstete Pinienkerne passen zu Salaten. Sie können aber auch für Kuchen, Plätzchen und Desserts verwendet werden. Pinienkerne gehören traditionell in das grüne Pesto.

 



Was kann man mit Pinienkerne zubereiten?

Hier finden Sie verschiedene Rezepte mit Pinienkerne zum nachkochen:

Rezepte mit Pinienkerne

» Gebackener Kürbis mit Pinienkernen
» Nudeln mit Fenchel und Tomaten
» Spitzkohl-Avocado-Salat
» Rucolasalat mit Schinken
» Thai Chicken
» Crepes mit Himbeercreme
» Nudel-Thunfisch-Salat
» Gefüllte Weinblätter
» Pfannkuchen - gefüllt mit Mangold und Ziegenfrischkäse
» Bärlauch-Risotto
» weitere Rezepte mit Pinienkerne






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