Gemüseshake

Dieser gesunde Gemüseshake ist eine echte Vitaminbombe.

Rezept zum Thema Shake, Frühstück, gesund, Diät

Einkaufsliste:
Karottensaft, Tomaten, Zitronensaft, Selleriestangen, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Minze

Benötigte Utensilien:
Mixer
Zubereitungszeit: 5 min

Rezept Gemüseshake

Zubereitung Gemüseshake Anfänger

Schritt 1

125 ml Karottensaft
500 g Tomaten
1 EL Zitronensaft

Die Tomaten schälen und würfeln, zusammen mit dem Karottensaft und dem Zitronensaft in einen Mixer geben und mixen.

Schritt 2

4 Selleriestangen
4 Frühlingszwiebeln
Etwas Petersilie
Etwas Minze

Die Selleriestangen putzen und in Stücke schneiden.
Frühlingszwiebeln hacken.
Alles mit der Petersilie und der Minze in den Mixer hinzugeben.

Schritt 3

2 Selleriestangen

Das Ganze mit in 2 Gläser geben und mit je einer Selleriestange servieren.

Tipp:
Rezept mit dem Handy zum Einkaufen mitnehmen.
Zum Auslesen benötigen Sie ein Fotohandy und eine kostenlose Reader-Software (App) für QR-Codes.

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