Grapefruit Smoothie

Dieser Grapefruit Smoothie ist durch die Zugabe von Haferflocken sehr ballaststoffreich.

Rezept zum Thema gesund

Einkaufsliste:
Erdbeeren, Grapefruits, Banane, Joghurt, Haferflocken, Erdbeersirup

Benötigte Utensilien:
Messer, Mixer
Zubereitungszeit: 15 min

Rezept Grapefruit Smoothie

Zubereitung Grapefruit Smoothie Anfänger

Schritt 1

50 g Erdbeeren

Erdbeeren waschen und putzen.

Schritt 2

2 Grapefruits

Grapefruits so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt ist. Die Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, die Kerne entfernen, den Saft auffangen.

Schritt 3

1 Banane
150 g Joghurt
1 EL Haferflocken
1 EL Erdbeersirup

Banane schälen.
Erdbeeren, Grapefruitfilets, Grapefruitsaft, Joghurt, Haferflocken und Erdbeersirup in den Mixer geben und kräftig durchmixen.

Tipp:
Rezept mit dem Handy zum Einkaufen mitnehmen.
Zum Auslesen benötigen Sie ein Fotohandy und eine kostenlose Reader-Software (App) für QR-Codes.

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